Die sieben größten Fehler im Fitnessstudio: „Leider vernachlässigen einige wichtige Vorsichtsmaßnahmen“

© IMAGO/Westend61

Die Fitness-Branche boomt. Dabei ruiniert im Studio so mancher seine Gesundheit. Zwei Experten über gefährliche Übungen, falsche Selbstwahrnehmung sowie über den Sinn und Unsinn von Kreatin.

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Die Fitnessbranche floriert. Knapp elf Millionen Menschen haben in Deutschland Mitgliedschaften in Fitnessstudios. Das ist enorm, Fitnesstraining ist damit die mitgliederstärkste Sportart hierzulande. Doch das Training hat seine Tücken.

Wer unvorbereitet ist, kann nicht nur schnell die Lust daran verlieren, sondern sich selbst Schaden zufügen. Bei dem schweren Gerät geht das schnell. Ein weiteres Problem: die Ernährung. Es ist ein riesiger Markt entstanden, gerade in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel. Aber braucht man Zusatzstoffe wie das häufig konsumierte Kreatin überhaupt? Zwei Experten verraten, was man beim Thema Fitness dringend beachten sollte.

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Eine Quelle: www.tagesspiegel.de